Tralopp

Senaste inläggen

Av tralopp - 17 december 2015 18:22

Man får passa sig när man går till gymmet efter ett långt uppehåll. Man kanske tror att man kan köra på som man alltid har gjort men det går inte. Man måste ta det väldigt lugnt när man tränar efter en längre tids uppehåll annars blir det lätt att man övertränar och framför allt så kommer man garanterat att få en enorm träningsvärk så att man knappt kan gå dagen efter och det är inte särskilt kul.


Tränar man riktigt hårt så kan man köra igenom hela kroppen på 10 min och få en rejäl träningsvärk dagen efter. Jag ser många som sitter och drar lite i maskinerna eller går lite slött på ett rullband. Hur tänker man då? Man får ju mer motion när man promenerar till gymmet. Det finns ingen anledning att spendera någon längre tid på gymmet. Det tar inte särskilt lång tid att köra slut på kroppen. Hur länge orkar man köra tunga knäböj? Kör man 10 tunga repetitioner tills man inte orkar mer och sedan tar bort lite vikt och kör på igen tills man faller ihop så är man garanterat slutkörd i benen efter det och det kan man göra på under 1 min. Då har man fått mer träning på 1 minut än vad de flesta på gymmet får på en halvtimmes slö träning. Det gäller bara att pressa sig lite.


Har man inte tränat på länge räcker det med 10 minuters träning. Välj ut några bas övningar som tränar hela kroppen och kör tills du inte orkar lyfta mer och sen lite till. Så enkelt är det, man behöver inga dyra PT timmar för att träna, det är ingen raketforskning.

ANNONS
Av tralopp - 13 december 2015 18:19

Snart har nya Star Wars filmen premiär, den måste jag verkligen se. Jag har sett fram emot den filmen väldigt länge och snart är det dags. Man blir nostalgiskt, jag har ju varit ett Star Wars fan ända sedan jag var liten och det har alltid varit min favoritfilm. Kommer ihåg hur glad jag blev varje gång någon köpte en Star Wars figur till mig, jag kommer ihåg plastförpackningen och plastdoften än idag.


Det var något speciellt med de första Star Wars filmerna, självklart så är det mycket nostalgi som gör att man gillar filmerna så mycket men det var ändå något i de tidigare filmerna som de nyare filmerna saknade. De var inte alls lika bra enligt mig. Jag hoppas verkligen att den nya filmen kommer att fånga samma stämning som de tidigare filmerna och med tanke på att de gamla skådespelarna som Harrison Ford och Mark Hamill är med så bådar det ju riktigt gott.


 

ANNONS
Av tralopp - 11 december 2015 16:54

Jag har köpt en ny tryckavlastande bäddmadrass och jag måste säga att jag verkligen är nöjd med min nya bäddmadrass, läs mer om tryckavlastande bäddmadrasser här. Jag sover väldigt bra på natten och jag är glad över att jag har hittat en så bra tryckavlastande bäddmadrass. Det är inte alltid man blir nöjd med sina köp. Jag köpte nya kuddar för en tid sedan som jag inte alls var nöjd med, kunde knappt sova på natten så jag var tvungen att köpa nya. Det är intressant att sömnen påverkas så mycket av vilka kuddar eller vilken madrass man sover på. Jag tror att det är en vanesak helt enkelt, om man är van att sova på ett visst sätt så är det inte lätt att sova i en ny säng.


Jag har sovit i tält också, utan madrass eller någonting, bara en kudde och en sovsäck och det var inte så lätt. Det tar ett tag men tillslut somnar man ändå och jag tror att om man sover länge på det sättet så vänjer man sig vid det.

Av tralopp - 9 december 2015 23:16

Det finns mycket som man kunde bli bättre på, man skulle kunna lära sig windows 8 till exempel men det vet jag inte om jag har någon lust med, enligt mig så är det ett väldigt dåligt operativsystem och jag håller mig till windows 7 istället. Varför måste det komma ut nya hela tiden, det är ju inte så att det blir bättre direkt, bara nytt och annorlunda och mer komplicerat. Problemet med att lägga till nya funktioner hela tiden är att det blir allt svårare att lära sig de enkla funktionerna som man verkligen har nytta av. Jag förstår att Bill Gates och Microsoft vill komma ut med nya operativsystem hela tiden eftersom de tjänar pengar på det men måste alla vara så dumma att de uppdaterar operativsystemet hela tiden? Vad är grejen, vad var det för fel på window 7 till exempel? Är det någon funktion som behövdes göras bättre?


De flesta jag känner tar sig inte tid att lära sig nya operativsystem, de vill bara köpa en dator och sen vill de kunna använda den utan att spendera en massa tid på att lära sig hur det fungerar. Man borde göra ett bra operativsystem och sedan hålla sig till det helt enkelt.

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
December 2015
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Tralopp med Blogkeen
Följ Tralopp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se